Pâine prăjită Popeye

"Spanacul este un ingredient strălucit pentru un mic dejun – este foarte bogat în vitamina K, de care avem nevoie pentru a ne păstra oasele puternice și sănătoase. Popeye știa ce face! “ 

Reţetă pentru două 2 porţii

Timp de preparare: 25 minute

Dificultate: redusă

Ingrediente:

• 160 g roșii cherry
• 4 felii subțiri de pâine integrală (câte 35 g fiecare)
• 3 ouă mari 
• 1 x 15 g felii de șuncă afumată 
• 80 g spanac baby
• 2 linguri de lapte semi-degresat
• 1 lingură de brânză de vaci
• ulei de măsline extra virgin
• sos de chilli

Mod de preparare:

Preîncălziți grill-ul la temperatură înaltă (puteţi folosi, de asemenea, şi o tigaie grill, precum cele de la Nava). Așezați roșiile într-o tavă mare de copt, înţepaţi fiecare roșie cu vârful unui cuțit ascuțit și lăsaţi la grătar timp de 4 minute, apoi adăugați pâinea în tavă pentru a se prăji pe ambele părți. La fel de bine puteţi folosi un prăjitor de pâine sau un sandwich maker prevăzut cu plăci grill antiaderente. Acesta din urmă vă va fi util şi când veţi dori să preparaţi un sandwich sau chiar două, în acelaşi timp. Vă recomandăm modelul de la Nava pe care îl găsiţi aici.
Mai departe, spargeți un ou şi puneţi-l într-un blender, adăugați șunca, spanacul, un vârf de piper negru și laptele. Mixaţi până când compoziţia devine netedă. Scoateți tava și împărțiți amestecul verde de ouă pe cele patru bucăți de pâine prăjită, întinzându-l până la margini. Adăugaţi brânza de vaci, apoi lăsaţi din nou la grill timp de încă 4 minute sau până când începe să capete o nuanţă maro, pe margini.

Între timp, puneţi cele două ouă rămase într-o tigaie antiaderentă (foarte bune sunt cele de la Fissler), la foc mediu, acoperind tigaia cu un capac şi gătiți-le după preferințe. Serviţi fiecare felie de pâine cu câte un ou deasupra cu jumătate din cantitatea de roșii la grătar. La final, turnaţi doar câteva picături de ulei și un strop de sos de ardei iute. Zdrobiți roșiile, rupeți pâinea, înţepaţi gălbenușul de ou și începeţi să devoraţi.


Pentru feliat pâinea, o alegere bună ar fi tocătorul din bambus de la Esmeyer prevăzut cu loc pentru cuţit şi pentru adunarea firmiturilor. În plus, are inclus şi un cuţit de pâine.

Calorii: 356 (18%)

Grăsimi: 14,6 g (21%)

Grăsimi saturate: 4 g (20%)

Proteine: 23,6 g (52%)

Carbohidraţi: 31,8 g (12%)

Zaharuri: 6,4 g (7%)

Sare: 1,4 g (23%)

Fibre: 6,3 g

Reţetă preluată de la Jamie Oliver.

Orice aţi dori să ne comunicaţi, lăsaţi-ne un un comentariu, mai jos, iar noi vă vom răspunde. 

Vă aşteptăm şi pe Facebook, cu multe informaţii şi ponturi utile în bucătărie. Un Like ar fi binevenit :)

Produsele Nava - Frumuseţea Greciei în bucătăria ta

De câte ori vi s-a întâmplat să intraţi într-un magazin cu vase şi accesorii de bucătărie, să vedeţi produsul preferat şi să vă bucuraţi că l-aţi găsit la promoţie? Indiferent de bugetul pe care am fi dispuşi să îl alocăm pentru a ne procura un obiect de care avem nevoie în bucătărie sau care, pur şi simplu, ne-a luat ochii, parcă ne creşte inima când vedem că preţul lui este redus faţă de alte lucruri de acelaşi fel.

Dacă vă doriţi noi achiziţii de calitate nu este neapărat necesar să le găsiţi la promoţie. Vasele şi ustensilele de gătit Nava sunt mai accesibile ca preţ, nu sunt inferioare calitativ şi, în plus, cuprind în ofertă tot felul de accesorii: tirbuşoabe şi desfăcătoare de conserve, strecurători, prese de usturoi, feliatoare de brânză sau de ouă, dopuri pentru sticlă, curăţătoare de legume din inox sau ceramică, unele folosite şi la decoraţiuni, ustensile pentru cotoarele de mere, cleşti de silicon, pâlnii şi multe altele.

Nava este un brand care se ocupă de designul şi manufactura inovativă a vaselor şi ustensilelor de gătit. Produsele pot fi caracterizate prin calitate înaltă la un preţ rezonabil. 

O puternică amprentă a modernismului şi a bunului gust se regăseşte în produsele Nava. 

Linia „fashion” a brandului este împărţită în 4 categorii:

Seria Lines se deosebeşte prin produse din porţelan cu forme rotunde şi pătrate, design minimalist şi cromatică simplă, eleganţa fiind dată de combinaţia dintre alb şi negru.

Seria Eco se remarcă prin linii fine şi design floral, culoare folosită fiind, bineînţeles, verde. Această serie include şi un set pentru mic dejun adresat copiilor. Având decoraţiuni atractive pentru cei mici, setul este compus din farfurie, castron, lingură, furculiţă şi cană.

Cu Seria Carreaux vă completaţi întregul set de vase (căni, farfurii, platouri şi boluri) pe care v-ar plăcea să îl aveţi în bucătărie. Este folosită aceeaşi linie a designului minimalist, de data aceasta modelul fiind carouri de culoare mov.

Seria Funky este caracterizată de culoarea portocalie, o culoare care aduce soarele în casa noastră şi ne înseninează momentele în care servim masa împreună cu cei dragi. Seria include şi aparatură electrocasnică precum sandwich maker, fierbător şi tocător electric.

Multe dintre produsele Nava sunt fabricate din porţelan de calitate, recunoscut drept emblema Chinei. Acesta este renumit pentru rezistenţa la atacurile substanţelor chimice şi la şocurile termice.

Altele, cum sunt seturile de tacâmuri şi suporturile pentru vase fierbinţi sunt produse din inox, material care nu mai are nevoie de nicio caracterizare. Rezistenţa în timp a oţelului inoxidabil a fost dovedită deja de numeroasele utilizări ale produselor create din acest material.

Alte ustensile precum mănuşile de bucătărie din silicon, pâlnii, strecurători, suporturi pentru vase fierbinţi îşi dovedesc utilitatea practică prin simplul fapt că sunt fabricate din silicon, ceea ce le face pliabile, pentru a nu ocupa mult spaţiu în dulap şi a putea fi curăţate cu uşurinţă.

Storcătoarele de citrice, infuzoarele, cutiile de pâine, suporturile de detergent şi burete pentru vase sunt lucruri care nu ar trebui să lipsească din nicio bucătărie şi vin să completeze oferta de produse Nava.

Iar când primiţi musafirii în vizită, ce ar spune dacă i-aţi întâmpina cu o cafea proaspătă sau un ceai reconfortant servit în elegantele ceşti Nava?

Vă invităm să consultaţi aici înteaga ofertă de produse Nava.

Ne puteţi lăsa un un comentariu, mai jos. Vă aşteptăm şi pe Facebook, cu multe informaţii şi ponturi utile în bucătărie. Un Like ar fi binevenit :)